- “Per poter andare avanti, dobbiamo imparare a risolvere le questioni in sospeso. Solo in questo modo potremo investire tutto il nostro interesse e tutto il nostro entusiasmo nel presente e nel futuro, senza zavorre” .
- Assumere nuove prospettive.
- Controllare le emozioni negative
- Individuare i propri obbiettivi
- Praticare meditazione
martedì 7 febbraio 2017
Sensi di colpa e zavorre emotive sono questioni in sospeso
A volte ci sentiamo un forte peso sulla nostra schiena perché non riusciamo ad affrontare una situazione negativa ed è una brutta sensazione perché non riusciamo a capire cosa sia. Ebbene questo peso ce lo portiamo dietro inconsapevolmente, ci indebolisce e ci limita nelle nostre esperienze. Ecco alcuni consigli che ho appreso con la psicoterapia:
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